Мысль бросить курить появлялась регулярно последние лет десять из более чем двадцатилетнего стажа курения. И как всегда что-то мешало, чего-то недоставало, были какие-то дела, радости, неприятности и просто не до этого. Пробовал и в отпуске и во время болезней — много раз и всё было бесполезно. Даже заметно сократить количество выкуриваемых сигарет не удавалось. Наоборот, в периоды душевных подъемов и спадов — две пачки в день часто бывало нормой. Курение позволяло без особых усилий есть когда придётся, и что придется — всё с успехом заменял перекур. Курение уже давно не вызывало удовольствия, превратилось в зависимость — злую привычку. Надо было бросать — одышка, иногда боли в области сердца и лишний вес — пузырьки корвалола были на всех полках, боли в ногах, изжога и боли в желудке — ранитидин, например, ел пачками.

Наконец желание созрело и я решил перейти к действию, как замену на первое время бросания решено было использовать электронные сигареты — были прочитаны форумы бросивших и бросавших, перешедших на е-сиги и бросивших без парения, удачные и неудачные истории бросания и намечен собственный план.
Сделано всё было достаточно резко — был куплен стартовый набор

— зарядка, две электронных сигареты eGo-T, и крепкая жижа.

И аналог (так парильщики называют обычные табачные сигареты) был выброшен в мусорную корзину.

Электронная сигарета всегда подзаряжена и заправлена никотиносодержащей жижей, чтобы всё всегда было под рукой. Как не странно, этот самый первый этап полного отказа от обычных сигарет, несмотря на мой тридцатилетний стаж курения, прошел удивительно легко. Парение (курение эл. сигарет) с удачно выбранной жидкостью (с правильной крепостью и вкусом — для меня это было- 18 mg. Деканг вкус «Виноград») легко заменило курение аналога в первый же день. Появилось радостное чувство избавления и легкой гордости — я смог отказаться от курения. Эйфория продолжалась несколько недель — появилась уверенность не возврата к курению обычных сигарет и вместе с тем укреплялась новая вредная привычка — парение электронных сигарет. Новые появившиеся заботы — заказ в интернет — магазинах, покупка, выбор и обсуждение на форумах жидкостей, атомайзеров, различных модов е-сиг и т. д. помогали забыть курение аналога, но в тоже время всё больше привязывали к парению электронных сигарет. Через три — четыре месяца стало ясно, что предстоит борьба с новой вредной привычкой — парением е-сиг.

Итак, желание курить аналог пропало окончательно, однако на парение электронной сигареты подсел плотно.
Что касается здоровья, то боли в желудке и изжоги исчезли волшебным образом на третий день после полного отказа от курения обычных сигарет. Ранитидин и омез отправились в корзину. Боли в области сердца сразу не исчезли, но стали гораздо реже, общее самочувствие явно улучшилось. Появилась мысль — оставить всё как есть и не бросать парение электронных сигарет — а пойти путём постепенного перехода на жидкости для е-сиг с меньшим содержанием никотина. Однако желание полностью побороть зависимость и обрести полную свободу от никотина пересилило и оказалось сделать это было легче сразу, резко — сложил эл. сигареты, атомайзеры, клиромайзеры, оставшиеся жидкости и т. д в пакет, отнес в мусорку и всё, парение как и курение ушло в прошлое.